Mit tegyünk, ha mégis leégtünk?

* Terítsünk hideg vizes ruhát a kipirult felületre!

* Igyunk sok vizet, hogy pótoljuk az elveszített folyadékot!

* Joghurt- vagy uborkapakolást tegyünk a testfelületre!

* Vegyünk be gyulladáscsökkentő gyógyszert!

* És egy ideig – minimum egy napig – ne menjünk a napra!

* Hajunk védelemében Nyaralás előtt menjünk fodrászhoz, mert a frissen vágott, egészséges hajvégekkel könnyebben boldogulunk. Arra viszont figyeljünk, hogy egyszerűen kezelhető frizurát készítsen a figaró.

* Nedvesítsük be a hajunkat, mielőtt bemegyünk a vízbe, mert akkor kevesebbet szív magába a klóros uszoda- vagy sós tengervízből.

* Minden úszás után öblítsük le a hajunkat tiszta vízzel!

* Ne felejtsük el, hogy a hajválaszték speciális védelmet igényel, mert itt sokkal könnyebben leég a fejbőrünk, mint egyébként!

* A legjobb, ha sapkával vagy kendővel védjük hajunkat és fejünket a napszúrás, leégés ellen.

* Vásároljunk olyan speciális hajkondicionálót, amelyet kifejezetten nap, és sós, illetve klóros víz ellen fejlesztettek ki! Reggel, induláskor csak be kell permetezni a frizuránkat, és véd egész napra.