Mikor �lljunk m�rlegre?

Ez az egyik legbosszant�bb k�rd�s. Ugyanis nem mindegy, hogy mikor. Ha rossz id�ben, csal�d�st okozhat, �s elveheti a lelkesed�st a fogy�k�r�n�l.


Amikor NEM szabad:

- Menzesz k�zben:
Ilyenkor a n�k t�bbs�ge felpuffad, melynek hat�s�ra p�r kil�val nehezebb lesz. �n el�tte �s ut�na se szoktam a s�lyomat m�rni.

-Teli �s N�v� holdn�l

- Ha fogy�k�r�zol nem kell hetente megm�rni a s�lyodat. A s�ly mindig stagn�l, att�l f�gg�en mennyit ett�l �s torn�zt�l. ..

- �nnepek ut�n
Ha sokat ett�nk, �nnep ut�ni h�ten pr�b�ljunk meg minden nap torn�zni. 1 nap pihen� megengedett. D�lut�n m�r ne egy�nk kenyeret, krumplit, rizst, t�szt�t.


Amikor szabad:

- �jHold, Cs�kken� Holdn�l

- Havonta 1X. Fontos, hogy reggel a WC �gyek elint�z�se ut�n, reggeli el�tt

-S ha biztosak vagyunk abban, hogy az elm�lt napokban megfelel�en �tkezt�nk �s legal�bb 4X torn�ztunk.

Egy�bk�nt cm-ben m�rhet� v�ltoz�sn�l a r�nk m�r nem fesz�l� nadr�g is bizony�t�k arra, hogy j�l dolgoztunk, helyes ir�nyban haladunk….

Wikki