Fittness

A szervezet ilyenkor tud leginkább megszabadulni a fölöslegtől. Egyél sok zöldséget, gyümölcsöt. Este csak könnyű ételt fogyassz, 6 óra után lehetőleg ne egyél. Szerencsére ilyenkor az étvágy is csökken. A sok, 2-3 liternyi víz elősegíti az öntisztulási folyamatot. Hallgass szervezeted jelzéseire, ne egyél többet megszokásból, mint amennyi jólesik.

Lélek

Ami teliholdkor kiürült energiaraktárunkból, az most más pályákon, de visszatér. Többet foglalkozol másokkal, nő beleérző- és segítőkészséged, élénkebb a kommunikáció embertársaiddal. Ápolod munkahelyi, családi és baráti kapcsolataidat. Ebben a holdfázisban kell partit rendezni, vendégeket hívni, vagy éppen a főnökkel beszélni Fogyó Holdnál romlik a vérellátás, ilyenkor van szükség arcmasszázsra. Wellness:

Fogyó Hold Most kezdődnek a holdciklus legaktívabb napjai. Tested szinte szétrobban az energiától, csúcsformában vagy. A kitartást igénylő sportok (mint a kocogás vagy az úszás) most könnyen mennek és élvezetet okoznak, de ugyanez áll az aerobikra vagy a súlyzós edzésre is. Az erős izzadás elősegíti a szervezet salaktalanítását. Érdemes szaunázni is. A narancsbőrre hajlamosak naponta dörzsöljék át a problémás területeket kefével, körkörös mozdulatokkal. (nana.hu)

Wikki