FITTNESS MENZESZ IDEJN
Egyik naprl a msikra kijnnek a pattansaink, zsros lesz a brnk s hajunk, minden ernk elszll.
s ez gy megy minden hnapban. Ilyenkor kpesek vagyunk a legaprbb dolgokon flhborodni, dhnk az eget veri, a csald minden tagjval sikerl sszevesznnk...Minden hnapban.
Tombol hormonok!!!
Itt van nhny TIPP, hogy ez id alatt knyebben megtudj brkozni menzesz-nehzsgekkel:
Mestruci 1-7.napja:
Folyadk ptlsa. Ertlensgnk miatt tbb folyadkot kell innunk. A vz ilyenkor jtkony hatssal van a szervezetre:megtiszttja,energit ad, s megnyugtatja.
Wellness: a narancsbr elleni ksztmnyek ilyenkor a leghatsosabbak
Rendszeres sportols: enyhti a mestrcis fjdalmakat.
8-15 nap
Szervezet cscsformban
Az arcbr mr egszsgesen ragyog. rdemes ilyenkor foglalkozni vele. jobban hasznostja a hatanyagokat. Arcpakols.
A haj gyan az.
Szrtelents
Parfm vsrls: szaglsunk ilyenkor a legjobb
Relaxls
16-28 nap
Azok a frnya pattansok!!
most jobban figyeljnk arcunkra. Minden nap tiszttsuk meg rendesen:
arc moss
tonizls
hidratls
Hordj tskdban korrektor! brhol, brmikol lthatatlann teheted a pattansokat.
Egynk tbb klciumot tartalmaz teleket.
A premenstruci ebben az idben jelentkezik:fejfjs, ingerlkenysg, puffads, lland "zablhatnk", esetleg depresszi. Ilyenkor jobb, ha egyedl vagy. Relaxlj, olvass, rj naplt, tornzz, stlj.....
(wellnessmagazin)
Wikki
|
AJÁNLOM AZ OLDALT
