Ebben a holdf�zisban elind�tott d��ta sokkal sikersebb lesz, hiszen ekkor a zs�r nem rak�dik le annyira. K�nnyebb megszabadulni t�le. A di�t�t is jobban b�rjuk. �s indulhat az egy napos ill. t�bb napos b�jt is.

Torna: k�nny� gyalogl�s �s j�ga.

L�lek: Ebben az id�szakban optimist�bb leszel, lelked nyugalomra lel,koncentr�ci�k�pess�get a legjobb lesz.

Wellness:gyant�z�s, szem�ld�k rendbeszed�se, patan�sokt�l val� megszabadul�s, b�rrad�roz�s