Mi�rt esz�nk?

Kedvtel�sb�l vagy stresszel�sb�l?

A gyomor, az em�szt�rendszer az idegess�g miatt gyorsabban ki�r�l, de ford�tva is m�k�dik a dolog, a teli has nyugtat�, teh�t az izgalmak idej�n sokan f�kevesztetten kezdik t�mni a bend�j�ket.
Ha felismerj�k, hogy mit tanultunk meg rosszul, akkor tal�n van es�ly a v�ltoztat�sra.

Mindebb�l az is k�vetkezik, hogy ha sz�leink m�sk�pp ettek, egy-k�t dolgot tal�n �rdemes a gyermekek, unok�k �r�gy�n �s �rdek�ben megv�ltoztatni. Hogy a p�ldaad�s �s nevel�s viszonylag k�nny�, de hat�kony �s term�szetes is legyen, mentes az �lszent dugicsokikt�l, titkos nassol�sokt�l, kezdj�k a reformot az egyszer�en megval�s�that� l�p�sekkel. Egy�nk t�bbet azokb�l a z�lds�gf�l�kb�l �s sal�t�kb�l, amiket am�gy is kedvel�nk, �s hagyjuk el azokat a kal�riabomb�kat, amelyeket a legink�bb tudunk n�lk�l�zni.

Az �j �zekhez, �telekhez szoktathatjuk magunkat ugyanazzal a tr�kkel, mint amit a finny�s kisgyerekekhez szoktak aj�nlani: k�stolgassunk, keverj�nk az �telbe el�sz�r keveset az �j hozz�val�b�l

Saj�t tapasztalat!

Ha a gyerek ott hagyja az eb�d fel�t a t�ny�rj�n, ne er�ltess�k a m�sik fel�t a gyerekbe. �gy r�szokik arra, hogy mindig meg kell enni amit el�tesznek m�g akkor is, ha m�r dugig van.  Ez elh�z�shoz vezethet. Soha ne egy�nk a t�llakots�gig. Tudom, hogy neh�z megtanulni a test jeleit, r�j�nni arra a pontra, ami ut�n m�r t�llakottak lesz�nk. Meg kell tanulni, ki kell kis�rletezni...

Egy p�lda:

�n minidg megettem, amit ell�m raktam . Az eredm�ny mag�rt besz�l. A hugic�mn�l m�r m�sk�nt volt. �bel� m�r nem t�mt�k bele, amit nem tudott megenni. � azt�n v�kony.....

Wikki